Consolida tu relación de pareja

¡Ya estoy de vuelta de las vacaciones! Han sido unos días para descansar y poder leer sobre algunos temas que creo que pueden ser interesantes para este blog.

¿Por qué creéis que elijo este tema para comenzar de nuevo tras el verano? El motivo es súper sencillo y es que la terapia de pareja es el tema por el que más acuden a mi gabinete tras la vuelta del verano. Por lo tanto quiero dedicarle este artículo a todas aquellas parejas que han tenido un verano con discusiones y te ayudo a consolidar tu relación de pareja.

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Violencia emocional: ¿cómo detectarla?

La violencia emocional también es llamada abuso psicológico, y tiene multitud de formas, aunque todas igual de graves. Quiero empezar diciendo que para mí, como psicóloga, no existen agresiones más o menos graves, y de hecho creo que el problema es ese: la facilidad que hay para poner niveles, para decidir qué es más importante o no. Creo que todas las formas de maltrato, psicológico y emocional, van relacionadas y el intentar ver cuál es peor, o cuál es más fácil de asumir no ayuda para nada a su erradicación. Leer más

Cuando desaparece el deseo sexual en la mujer

El deseo sexual es una de las fases de la respuesta sexual del ser humano. De hecho es la primera, aunque algunos profesionales consideran que no es necesaria para que se de todo el proceso. Efectivamente si solo tenemos en cuenta los factores físicos el deseo sexual no sería una fase como tal, porque la realidad es que es un factor psicológico, entonces ¿Qué pasa cuando desaparece el deseo sexual en la mujer?

El deseo sexual son las ganas que tienes de tener sexo. Es lo que hace que pongas en marcha el proceso para acercarte a tu objetivo, ya sea para masturbarte o para tener relaciones con otra persona. Hace que empieces a pensar que es lo que quieres hacer, cómo vas a comportarte, si vas a desnudarte, si te apetece usar lencería bonita o no, si está vez te apetece hacerlo en el salón o en la cama ¿Quieres saber más de la razón por la que desaparece el deseo sexual en la mujer? Leer más

¿Hay que tener una razón para deprimirse?

Ser psicóloga conlleva tener que oír algunas veces al mes la frase de “la verdad es que no tengo ningún problema como para sentirme así” (introducir aquí la palabra ansiosa, nerviosa, triste o deprimida), produciendo doble malestar a las personas: sentirse mal y pensar en que no es adecuado sentirse así. Por eso, hoy nos preguntamos si hay que tener alguna razón para deprimirse. Leer más

Los ingredientes de tu felicidad

La felicidad es uno de los conceptos más explorados en psicología, ya que es todas las personas(o casi todas) desean. Por eso, te ayudo a dar con los ingredientes de tu felicidad.

¿La felicidad depende de las situaciones que vivimos o es un proceso que tiene que existir en nuestro interior? La verdad que es difícil contestar qué es, porque creo que existen tantas definiciones como personas. La RAE la define como “estado de grata satisfacción espiritual y física” o “ausencia de inconvenientes o tropiezos” pero, por ejemplo, esta última parte eliminaría cualquier posibilidad de que las personas que viven en situaciones en las que hay problemas sociales, familiares, o económicos, fueran de ninguna manera felices. Leer más