Miedo a hablar en público

El miedo a hablar en público es uno de los motivos de consulta que más se dan en los gabinetes de psicología. Aprender a disminuir este miedo, y adquirir técnicas para comunicarnos mejor, son los dos objetivos de las personas que tienen este malestar ¿Quieres saber qué es y cómo dejar de padecerlo? Leer más

Sufrimiento psicológico: Pandemia del SXXI

Sufrimiento es definido por la RAE como “padecimiento, dolor o pena”. Al ser este un blog de psicología orientaremos la definición al sufrimiento psicológico.

Este proviene en la mayoría de los casos de un exceso de pasado o de futuro, pasando también por vivir confundiendo los deseos con necesidades. Generamos una lista de necesidades que es imposible de cumplir, cuando conseguimos una meta ya estamos pensando en la siguiente.

Este artículo tiene como objetivo daros algunas pautas para ayudarte a disminuir el sufrimiento psicológico ¡Allá vamos! Leer más

¿Preocupación u ocupación?

La preocupación, bien entendida, es un intento por resolver un problema de una manera adecuada; es decir, ver qué queremos resolver y cómo podemos hacerlo ¿Cuándo pasa a ser negativo estar preocupado? ¡Vamos a ver más sobre ello! Leer más

Estrés postvacacional

El término estrés postvacacional es muy utilizado en estas fechas. Muchos de nosotros hemos podido disfrutar de unos días de descanso pero, al no ser millonarios, tenemos que volver a nuestras actividades. Una de ellas: el trabajo. Leer más

Sentimientos: ¿Qué es lo que nos impide expresarlos?

Autoestima baja

Las personas, muchas veces, no expresamos nuestros sentimientos porque nuestra autoestima no está en el punto en el que sería ideal que estuviera. Esto hace que creamos que no tenemos derecho a expresar nuestros sentimientos, pedir algo que necesitamos, e incluso, a veces, nos hace creer que lo que quieren y opinan los demás es más importante. Leer más