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En verano: cómo disfrutar 24 horas con tu pareja

El verano es una prueba de fuego para las parejas porque, aunque se cree que al ser una época ideal por disfrutar de mucho más tiempo libre, suele darse el efecto contrario: al tener mucho más tiempo para compartir, puede ser el momento en el que encontréis todos los motivos del mundo para discutir y plantearos si tenéis que seguir juntos. Descubre en este post cómo disfrutar 24 horas con tu pareja en verano y no discutir. Leer más

¿Comes por ansiedad? Cómo controlarlo

La alimentación está muy relacionada con las emociones. Nos juntamos alrededor de una mesa para celebrar nuestras alegrías y compartirlas con las personas que queremos, pero también comemos para ocultar y procesar nuestras emociones negativas. La mayoría de nosotros no somos conscientes de estar haciéndolo, y únicamente  lo seremos cuando lleguemos a una situación incómoda, en la que nos veamos comiendo algo que nos da mucho asco porque no tenemos otra cosa que comer o escondiéndole a alguien que has comido, porque la vergüenza se apodere de ti. ¿Comes por ansiedad?  Te contamos cómo controlarlo. Leer más

chantaje emocional

¿Cómo poner fin al chantaje emocional de la pareja?

¿Quién no ha sentido alguna vez que su pareja le chantajea? Si alguna de vosotras puede decir que no, que nunca ha tenido que vivir esa sensación, no sabéis que contenta me siento. Es una situación que hace que las personas puedan llegar a dudar de si mismas. Si lo has sufrido, seguro que alguna vez te has preguntado cómo poner fin al chantaje emocional en la pareja. Leer más

Combatir la ansiedad

Tus claves para combatir la ansiedad

La ansiedad está dentro de las consultas más presentes en los centros de salud y los gabinetes de psicología, debido al malestar que genera en una parte de la población española. ¿Sabes cómo combatir la ansiedad? Te damos las claves.

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