El impacto del verano en el sueño y cómo gestionarlo
Durante el verano, muchas personas experimentan dificultades para conciliar el sueño, despertares nocturnos frecuentes o sensación de sueño no reparador. El impacto del verano en el sueño se debe a una combinación de factores ambientales, fisiológicos y conductuales que desembocan en un cansancio constante y serias consecuencias también para tu salud emocional.