Cómo mejorar tu autoestima
La autoestima es la percepción y valoración que tenemos de nosotros mismos, y juega un papel crucial en nuestra salud mental y bienestar emocional. Una autoestima saludable es como un cimiento sólido que sustenta nuestra capacidad para enfrentar los desafíos de la vida y disfrutar de experiencias positivas. Si sientes que tu autoestima necesita un […]
Baja autoestima: ¿Qué es y qué puedo hacer para potenciarla?
La baja autoestima está asociada principalmente a los trastornos del estado de ánimo, sin embargo no es exclusiva de ninguno. En ocasiones se considera que es el origen de acudir a terapia psicológica; en otras ocasiones, sintomatología principal; y, en otras, consecuencia de algún problema psicológico.
¿Cómo aumentar la autoestima?
La autoestima es un término del que se habla mucho en psicología y, sobre todo, en las consultas. Muchas personas acuden a terapia para solucionar conflictos asociados a una baja autoestima como problemas de pareja, ansiedad o problemas con los demás. ¿Sabes cómo aumentar la autoestima? Te lo contamos.
