Síguenos

Dependencia emocional a través de las Redes Sociales

Dependencia emocional a través de las Redes Sociales

En la era digital, las redes sociales se han convertido en una parte integral de la vida de muchas personas. Estas plataformas nos ofrecen la oportunidad de conectarnos con amigos, familiares y personas de todo el mundo, compartir experiencias y mantenernos informados de todo. Sin embargo, detrás de esta aparente conectividad y entretenimiento, se esconde […]

Deporte y buena alimentación para combatir la ansiedad

Deporte y buena alimentación para combatir la ansiedad

¿Sabías que el deporte y una buena alimentación son elementos clave para combatir la ansiedad? El ejercicio físico es una de las mejores formas de reducir los niveles de ansiedad, ya que libera sustancias químicas en el cerebro que nos ayudan a relajarnos y a sentirnos bien. Además, el ejercicio reduce los niveles de estrés […]

Cómo disfrutar de las rebajas sin caer en el consumismo

Cómo disfrutar de las rebajas sin caer en el consumismo

¡Ya están aquí las rebajas de enero! Esta es la época del año en la que los consumistas salen a la caza de las mejores ofertas, pero ¿es realmente lo mejor para tu bolsillo? ¿Eres consumista? Te damos algunos tips sobre cómo disfrutar de las rebajas sin caer en el consumismo.

Tus claves para combatir la ansiedad

Tus claves para combatir la ansiedad

La ansiedad está dentro de las consultas más presentes en los centros de salud y los gabinetes de psicología, debido al malestar que genera en una parte de la población española. ¿Sabes cómo combatir la ansiedad? Te damos las claves.