Depresión Postvacacional
Las vacaciones son un período de descanso y desconexión muy esperado por muchas personas. Durante ese tiempo, podemos relajarnos, disfrutar de actividades placenteras y alejarnos del estrés diario. Sin embargo, cuando llega el momento de regresar a la rutina, es común experimentar lo que se conoce como “depresión postvacacional“. Este fenómeno se caracteriza por una […]
Qué es el apego emocional
El apego emocional es un concepto fundamental en el campo de la psicología y las relaciones humanas. Se refiere al vínculo afectivo que se establece entre las personas. Este vínculo influye significativamente en su bienestar emocional y en la forma en que se relacionan con los demás.
Cómo gestionar la frustración
La frustración es una emoción humana normal y natural que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Ya sea por una meta que no se alcanza, un trabajo que no sale como se esperaba o una relación que no funciona, la frustración puede ser una experiencia desagradable y difícil de manejar. Sin embargo, existen […]
¿Qué te dicen tus deberías?
¿Has pensado alguna vez en cuántos deberías piensas al cabo del día? Una semana estuve haciendo ese trabajo de reflexión, pensando en lo que me decía constantemente, y tras ese análisis me di cuenta que una gran parte de jornada la dedicaba, inconscientemente, a decirme todos los deberías que tenía sobre el mundo, el […]
¿Cómo saber si necesito un psicólogo?
Me he atrevido a escribir este artículo, tras hablar con muchas personas en consulta. Me han contado cuáles han sido sus motivos para acudir a sesiones psicológicas. Si te has preguntado cómo saber si necesito un psicólogo, con este post esperamos despejas algunas incógnitas.
