valía personal

Valía personal: ¿Crees que tu trabajo indica cuánto vales?

La cultura y ética moral de la humanidad hace hincapié en la idea de que dependiendo lo que hayamos obtenido en la vida valemos como personas y con ese pensamiento nos conformamos. Aunque es una postura empleada aparentemente inocente es autodestructiva ya que genera ansiedad y depresión, dos enfermedades que están muy presentes hoy en día. No afecta igual en hombres y mujeres siendo estas menos perjudicadas. Al contrario, el sexo masculino desde su infancia está programado para medir su valía en éxitos, siendo demasiado vulnerables al fracaso.

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Hipocondría

Hipocondría: cuando la preocupación a estar enfermo se vuelve realidad

La hipocondría es un trastorno psiquiátrico que se caracteriza por la creencia absoluta de sufrir una enfermedad grave. Las personas que lo padecen tienen miedo, que es el componente emocional clave de este trastorno.

Ante la presencia de un síntoma, la persona lo atribuye a una enfermedad letal, aunque acuda al médico y le diga que no tiene nada. La excesiva preocupación, el querer controlar su propio cuerpo y de los síntomas que puedan padecer, y la manera de gestionar el miedo les hace imaginar que pueden estar enfermos de verdad. 

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Hipocondría y covid

Hipocondría y Covid

Cuando hablamos de hipocondría nos referimos al miedo intenso que sienten algunas personas ante la convicción propia de padecer una enfermedad grave. Este miedo les lleva a un estado de hipervigilancia ante los pequeños cambios del cuerpo (p. ej., heridas, manchas en la piel, toses e incluso cambios normales en los latidos del corazón) que interpretan como síntomas de la o las enfermedades temidas. Las explicaciones que la persona se da a sí misma sobre la causa de sus sensaciones corporales son tomadas como verdaderas, por lo que se generan intensos estados de angustia que interfieren en su funcionamiento vital.

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reetiqueta tu ansiedad

Cómo empezar a vivir la ansiedad de forma agradable

La ansiedad normalmente está considerada como una emoción desagradable. Puede ser adaptativa o desadaptiva, pero todas las personas que no conocen sobre ella la viven como aversiva ¿Es verdad que siempre es así? No, la realidad es que no es así, la ansiedad puede ser agradable o desagradable, va a depender de lo que nos contemos sobre ella

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impacto psicológico del coronavirus

¿Cómo combatir el impacto psicológico del coronavirus?

El brote de epidemia por coronavirus COVID-19 ha provocado que muchos países pidan a las personas que han tenido contacto con la infección que se aíslen en sus casas, bajo vigilancia domiciliaria. Asimismo, la expansión del virus ha puesto a ciudades enteras bajo cuarentena masiva.

En España, concretamente, el Gobierno ha decretado el estado de alarma: cierre de establecimientos y confinamiento de todos los ciudadanos durante un período – prorrogable- de 15 días para hacer frente a la expansión del virus. Leer más