sexualidad de pareja

Cómo mejorar la sexualidad con tu pareja: 3 trucos infalibles

Mantener relaciones íntimas de calidad es saludable. A medida que pasan los años se pierde la motivación y las ganas. Para no caer en el error de limitar las relaciones sexuales es necesario potenciar el deseo. ¿Cómo hemos de hacerlo?, ¡muy sencillo!, practicando mediante ejercicios y estrategias.

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El deseo sexual

El deseo sexual: qué es, cómo nos afecta y formas de mejorarlo

El deseo sexual es un impulso que hace que los individuos busquen el contacto e interactúen sexualmente. Viene arraigado por factores psicológicos e influyen de forma directa en los pensamientos. Raíces biológicas, sociales, culturales, entre otras, son circunstancias del deseo sexual. Por tanto es multifactorial y es producido por estimulaciones externas e internas.

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El síndrome del impostor

El «Síndrome del impostor´´: un mal que muchos sufren

Sentir inseguridad cuando hemos de enfrentarnos a situaciones nuevas o algún reto es algo normal. Cuánto más nos acostumbremos a experimentar situaciones de este tipo adquiriremos mayor seguridad hasta llegar a ser expertos en el asunto.

En el síndrome del impostor esto no ocurre. Aunque la persona esté realmente preparada en una materia determinada, tenga enormes logros y sea venerada por su entorno, gracias a su forma de resolver problemas, siente una inseguridad excesiva.

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Los componentes del amor de pareja

A pesar de que todos conocemos la palabra “amor”, no resulta fácil llegar a un consenso en su definición. Es común que, cuando intentamos definirlo, utilicemos atributos como amistad o cariño, que por sí solos no conforman el amor romántico. Otras veces, incluimos el deseo sexual en su definición, encontrándonos posteriormente con casos que pueden ser clasificados como “amor” sin necesidad de que exista dicho deseo.
Ante esta ambigüedad, una de las figuras más representativas en la historia de la Psicología Diferencial, como fue Robert Sternberg, propuso la “Teoría Triárquica del Amor”, subdividiendo este concepto en varios subtipos, según la presencia o no de distintas características.
A continuación, desarrollaré el concepto del amor teniendo como referencia dicha teoría.

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mitos del amor

Los mitos del amor romántico

En nuestra sociedad, existen numerosas creencias y mitos irracionales a cerca del amor y de cómo debe ser una relación de pareja. Estas creencias no son verdaderas ni están validadas de ninguna manera, sin embargo, se transmiten de generación en generación y las interiorizamos como irrefutables de manera casi inconsciente. El resultado es la creación relaciones insanas marcadas por el sufrimiento y la dependencia emocional en los miembros de la pareja.

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