Eyaculación precoz, cómo tratarla

Eyaculación precoz: ¿Cuestión de tiempo o control?

Me he decidido a escribir este artículo porque creo que puede ayudar a muchos hombres a saber qué les está ocurriendo, saber gestionar su eyaculación y, sobre todo, disfrutar de sus relaciones sexuales, ya sea de manera individual o en pareja.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) informa que uno de cada tres hombres sufren malestar respecto a la sensación de tener eyaculación precoz ¿Quieres saber más? La eyaculación precoz, por mi experiencia trabajando en consulta con muchos hombres, la identifico con tres conceptos: el tiempo, el control y la satisfacción.

1. El tiempo es lo que generalmente ha definido esta situación. Los hombres generalmente manifestaban que sufrían eyaculación precoz porque, al poco tiempo de penetrar, tenían que eyacular sin poder contener las ganas. Esto último, el no tener la capacidad de gestión en su eyaculación es lo que introduce el siguiente concepto.

2. El control es la sensación de que su eyaculación la manejan ellos. Muchos hombres, más que quejarse del tiempo, informan que lo que más les molesta es que no son capaces de identificar cuando van a eyacular, por lo que aquí quiero introducir un concepto muy interesante: la sensación de inminencia eyaculatoria. Los varones que sí que sienten que saben gestionar este proceso son capaces de sentir cuando van a eyacular, y los que no saben (de momento) no pueden identificarlo.

3. La satisfacción. Este concepto es el que más me gusta, y es que para mí, la sexualidad, siempre tiene que estar unida a placer y satisfacción. Si no se consigue disfrutar es lo que hace que la eyaculación se convierta en un problema. Hay hombres que no tardan mucho en eyacular y que no saben controlar el proceso y disfrutan, por lo cual estos no estarían viviendo este proceso. Esto no quiere decir que no sea bueno controlar el tiempo y el control, pero me gustaría que se pudiera hacer desde la visión de mejorar una situación, y no desde el tratar un problema.
¿Qué se hace en terapia sexual?

Me gustaría tratarlo por puntos, ya que considero que os puede ayudar a tener muy claro:

-Las primeras sesiones las orientamos a saber más sobre la sexualidad que está viviendo el hombre que ha decidido venir a terapia, tanto la presente como la pasada, ya que esta influye muchísimo. Es necesario conocer esta información para poder ayudar de la mejor manera posible, porque muchas veces hay resistencias a la terapia que influyen para conseguir los resultados esperados.

-Las siguientes sesiones se dedicarán a transformar la visión de la sexualidad que traigas. Esto no significa cambiarla en negativo, sino descubrir que pensamientos negativos pueden estar influyendo para disfrutar, como pueden ser los mitos que la sociedad ha ido generando. Por ejemplo, uno de esos mitos será el aprendido en la pornografía, ya que se supone, según lo que muestran las pelis porno, que tenéis que durar infinito.

– Por último, se llevarán a cabo estrategias/herramientas que serán individualizadas. Cada hombre necesita unas condiciones diferentes para disfrutar de la sexualidad, por lo cual trabajaremos para identificar esas necesidades para conseguir los objetivos identificados. Si tienes pareja es muy positivo que este implicada en las sesiones, para que sepa como acompañarte y  pueda disfrutar contigo, ya que además de transformar la sexualidad individual se hará también en pareja.

¡Espero haberte ayudado!

Blanca de Lamo Guerras
Psicóloga en Tu Psicoterapia Madrid