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El deseo sexual

El deseo sexual: qué es, cómo nos afecta y formas de mejorarlo

El deseo sexual es un impulso que hace que los individuos busquen el contacto e interactúen sexualmente. Viene arraigado por factores psicológicos e influyen de forma directa en los pensamientos. Raíces biológicas, sociales, culturales, entre otras, son circunstancias del deseo sexual. Por tanto es multifactorial y es producido por estimulaciones externas e internas.

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necesidades emocionales

¿Cómo comunicar tus necesidades emocionales?

La comunicación emocional  es una de las habilidades sociales que más paz puede traer a tu vida. Genera bienestar y relaciones mucho más positivas. Aunque en el día a día las personas no están muy acostumbradas a comunicarse emocionalmente, sino a opinar sin aportar ninguna emoción, sí pueden obtener herramientas que sean útiles para poder gestionar mejor las emociones.

Desde la infancia, es necesario crear entornos donde haya empatía, asertividad y armonía emocional, para que haya un progreso en la sociedad. 

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errores de comunicación

Los 10 errores de comunicación más frecuentes

La comunicación eficaz y sin errores es la clave para generar relaciones sanas y fluídas. En consulta, casi todas las personas que acuden, tienen como parte de sus objetivos aprender a comunicarse, ya que en la mayoría de las ocasiones no saben hacerlo correctamente. La comunicación es un arte que se aprende con la práctica continua y para comenzar a hacerlo es muy importante identificar los errores de comunicación que llevamos a cabo más frecuentemente. Os dejo los más errores de comunicación más comunes identificados en consulta, que también recogió David Burns en su libro «Sentirse bien en pareja»

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mitos del amor

Los mitos del amor romántico

En nuestra sociedad, existen numerosas creencias y mitos irracionales a cerca del amor y de cómo debe ser una relación de pareja. Estas creencias no son verdaderas ni están validadas de ninguna manera, sin embargo, se transmiten de generación en generación y las interiorizamos como irrefutables de manera casi inconsciente. El resultado es la creación relaciones insanas marcadas por el sufrimiento y la dependencia emocional en los miembros de la pareja.

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terapia de pareja

¿Cómo le digo a mi pareja que no me gusta en la cama?

Cómo le digo a mi pareja que no me gusta en la cama es una pregunta que me realizó una persona el otro día en sesión de terapia de pareja y me parece imprescindible escribir un artículo. Mi respuesta fue la siguiente: No se lo digas. ¿Cómo te sentaría a ti que te lo dijera? Mal, ¿verdad? Pues no hagas lo mismo.

Fenomenal, no se lo diré, pero no puedo seguir fingiendo que me lo paso bien cuando tenemos sexo ¿Qué puedo hacer? Creo que hay que darle la vuelta y aprender a decirle que aspectos mejorar. Leer más