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Los mitos del amor romántico

En nuestra sociedad, existen numerosas creencias y mitos irracionales a cerca del amor y de cómo debe ser una relación de pareja. Estas creencias no son verdaderas ni están validadas de ninguna manera, sin embargo, se transmiten de generación en generación y las interiorizamos como irrefutables de manera casi inconsciente. El resultado es la creación relaciones insanas marcadas por el sufrimiento y la dependencia emocional en los miembros de la pareja.

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Ideas que destruyen vuestra pareja

El artículo de esta semana quería que estuviera relacionado con las parejas, ya que esta época es bastante complicada, y más después de haber vivido una pandemia que sigue causando estragos. El primer paso para poder cambiar, y empezar a vivir nuestra pareja de manera diferente, es que seamos conscientes de que nuestros pensamientos negativos son lo primero que tenemos que cambiar. Este es el primer ejercicio que pedimos en terapia de pareja, ser conscientes de nuestros pensamientos y opiniones derrotistas

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Ser madre

Ser madre es una elección, pero serlo conlleva condiciones fruto de la misma. La maternidad ha dejado de ser una obligación para la mayoría de las mujeres de Occidente, aunque todavía sigue habiendo una gran parte de la sociedad que genera una presión para que las que deciden no tener hijos se sientan desnaturalizadas. Esto es por una tendencia real a querer decidir por los demás, a decir lo que se tiene que hacer y, por encima de todo, lo que tienes que sentir. Leer más

Comunicación eficaz: ¡Empatía, Asertividad y respeto!

En pocos días acaba el verano y comienza la rutina: trabajo, actividades “extraescolares”, obligaciones caseras…, y por lo tanto disminuye el tiempo que podemos pasar con nuestra pareja, apareciendo muchas veces la dificultad para comunicarnos positivamente. En este tipo de comunicación se dan tres claves fundamentales: saber escuchar (empatía), saber expresarse eficazmente (asertividad) y la comprensión del otro (respeto). Leer más

¿Qué es la empatía?

Últimamente se habla mucho sobre qué es la empatía y utilizamos frases como “Yo soy muy empático”, “Somos una pareja muy empática” o hablando a nivel empresa “Aquí cuidamos a los empleados y somos muy empáticos con sus necesidades” pero… Leer más