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Rompamos el silencio

Hoy en día el suicidio continúa siendo un tema tabú para muchos. A pesar de que los datos alarman del grave problema social que está suponiendo a nivel mundial, los mitos al respecto y los escrúpulos para hablar del tema no solo persisten, sino que aumentan.

Es necesario que empecemos a hablar de ello con naturalidad, lo miremos de frente, lo desmitifiquemos y lo conozcamos a fondo para poder prevenirlo y actuar ante ello. Leer más

Inteligencia emocional

La inteligencia emocional es la capacidad para identificar, conocer y guiar nuestras emociones de una manera sana, con la intención de mejorar las relaciones con los demás. Al adquirir esta habilidad hace que tengamos más facilidad para conseguir algunos de nuestros objetivos, manejar ciertas situaciones difíciles y salir airosos de ellas ¿Quieres saber más de ella? Leer más

¿Depresión o tristeza?

La depresión es un trastorno del estado de ánimo  que muchas veces no es comprendido por la persona que lo vive, ni por los que están a su alrededor, porque la mayoría de los síntomas no se ven. En la sociedad occidental se utiliza a menudo la expresión “estoy deprimido” para referirse a la sensación de tristeza pasajera que podemos sentir en algunas ocasiones, cuando la depresión es mucho más. Leer más

Ser madre

Ser madre es una elección, pero serlo conlleva condiciones fruto de la misma. La maternidad ha dejado de ser una obligación para la mayoría de las mujeres de Occidente, aunque todavía sigue habiendo una gran parte de la sociedad que genera una presión para que las que deciden no tener hijos se sientan desnaturalizadas. Esto es por una tendencia real a querer decidir por los demás, a decir lo que se tiene que hacer y, por encima de todo, lo que tienes que sentir. Leer más

Asertividad: Un buen estilo comunicativo

Es muy importante, a la hora de comenzar el entrenamiento psicológico en asertividad, identificar los tres estilos básicos en toda conducta que se da en un ámbito interpersonal. Leer más