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Rompamos el silencio

Hoy en día el suicidio continúa siendo un tema tabú para muchos. A pesar de que los datos alarman del grave problema social que está suponiendo a nivel mundial, los mitos al respecto y los escrúpulos para hablar del tema no solo persisten, sino que aumentan.

Es necesario que empecemos a hablar de ello con naturalidad, lo miremos de frente, lo desmitifiquemos y lo conozcamos a fondo para poder prevenirlo y actuar ante ello. Leer más

zona segura

En zona segura

¿Sientes que saber todo lo que va a ocurrir es lo correcto? ¿Te incomoda no tener seguras algunas cosas en tu vida? ¿Crees que tener las cosas muy claras te hace ser más madura y organizada? Muchas personas sienten un malestar terrible cuando su vida no es tan segura como pensaban, siendo a veces imposible de gestionar. Si te sientes así, es ideal que sigas leyendo. Leer más

El poder de las expectativas: Profecías autocumplidas

Desde antes de nacer nuestro entorno especula sobre cómo seremos: ¿será niño o niña?, ¿de qué color serán sus ojos?, ¿cómo será su personalidad?, ¿a qué se dedicará en el futuro? Este es el inicio de las llamadas profecías autocumplidas. Leer más

¿Qué necesitan tus adolescentes?

Y no, no es un IPHONE, aunque ellos crean que sí, o tú creas que ellos es lo que más quieren. Los adolescentes necesitan pertenencia, cooperación, límites y su espacio. Puede que esto último te asuste, pero es necesario que lo tengan para crecer ¿Quieres saber más? Leer más

Ansiedad: ¿Qué es?

La ansiedad te hace desear dejar de sentir, hace que tiembles, que te duela la cabeza, que el corazón te vaya a mil y que tu brazo te duela como lo que tú crees que es un infarto. El estómago te duele, se retuerce de una manera que nunca habías conocido, sube y baja, te avisa de que algo malo va a pasar aunque en realidad todo sigue más o menos igual. Tu cuerpo está rígido y te duele alguna parte como si la hubieras forzado en una maratón larguísima, pero la realidad es que vas del trabajo a casa y viceversa. Leer más