Entradas

emociones

Las Emociones: Definición,Tipos que existen y el Significado que tienen

¿Sabías que las emociones tienen una función determinada que hará que tengamos un mayor bienestar?

«Casi todo el mundo piensa que sabe qué es una emoción hasta que intenta definirla. En ese momento prácticamente nadie afirma poder entenderla» (Wenger, Jones y Jones, 1962).

La creencia popular es aquella que considera las emociones como reacciones a todo lo que nos acontece. Esto hace que sean sensaciones pasivas, sin ningún tipo de utilidad. Sin embargo, las emociones siempre tienen una función y saberla y aplicarla en nuestra vida hará que tengamos un mayor bienestar.

A continuación, profundizaremos en el conocimiento de nuestras emociones, respondiendo a las preguntas: ¿qué son?, ¿cuántas hay? y ¿cuál es su función?

Leer más

Hipocondría y covid

Hipocondría y Covid

Cuando hablamos de hipocondría nos referimos al miedo intenso que sienten algunas personas ante la convicción propia de padecer una enfermedad grave. Este miedo les lleva a un estado de hipervigilancia ante los pequeños cambios del cuerpo (p. ej., heridas, manchas en la piel, toses e incluso cambios normales en los latidos del corazón) que interpretan como síntomas de la o las enfermedades temidas. Las explicaciones que la persona se da a sí misma sobre la causa de sus sensaciones corporales son tomadas como verdaderas, por lo que se generan intensos estados de angustia que interfieren en su funcionamiento vital.

Leer más

impacto psicológico del coronavirus

¿Cómo combatir el impacto psicológico del coronavirus?

El brote de epidemia por coronavirus COVID-19 ha provocado que muchos países pidan a las personas que han tenido contacto con la infección que se aíslen en sus casas, bajo vigilancia domiciliaria. Asimismo, la expansión del virus ha puesto a ciudades enteras bajo cuarentena masiva.

En España, concretamente, el Gobierno ha decretado el estado de alarma: cierre de establecimientos y confinamiento de todos los ciudadanos durante un período – prorrogable- de 15 días para hacer frente a la expansión del virus. Leer más

inteligencia emocional

Inteligencia emocional

La inteligencia emocional es la capacidad para identificar, conocer y guiar nuestras emociones de una manera sana, con la intención de mejorar las relaciones con los demás. Al adquirir esta habilidad hace que tengamos más facilidad para conseguir algunos de nuestros objetivos, manejar ciertas situaciones difíciles y salir airosos de ellas ¿Quieres saber más de ella? Leer más

Miedo a hablar en público

El miedo a hablar en público es uno de los motivos de consulta que más se dan en los gabinetes de psicología. Aprender a disminuir este miedo, y adquirir técnicas para comunicarnos mejor, son los dos objetivos de las personas que tienen este malestar ¿Quieres saber qué es y cómo dejar de padecerlo? Leer más