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Qué hacer cuando alguien sufre un ataque de ansiedad

Los ataques de ansiedad pueden ser desafiantes tanto para quienes los experimentan como para quienes están a su alrededor. La ansiedad puede manifestarse de diversas formas, desde una sensación de nerviosismo hasta síntomas físicos como palpitaciones, dificultad para respirar y mareos. En momentos de crisis, es crucial saber cómo responder de manera efectiva y compasiva. […]

Cómo detectar el chantaje emocional

El chantaje emocional es una forma de manipulación que puede ocurrir en diversas relaciones, ya sea en el ámbito familiar, laboral o social. Es una táctica sutil pero potencialmente dañina que puede minar la autoestima y el bienestar emocional de quien lo sufre. En este artículo, exploraremos cómo detectar el chantaje emocional, qué es y […]

Ansiedad por separación

La ansiedad por separación es un fenómeno común pero a menudo mal comprendido, que puede afectar tanto a niños como a adultos. Se manifiesta como un miedo intenso o malestar cuando una persona se separa de individuos a los que está emocionalmente vinculada, como padres, parejas o incluso mascotas. Esta condición puede interferir significativamente en […]

Terapia de pareja para superar una infidelidad

¿Tienes dudas sobre la terapia de pareja para superar una infidelidad? La infidelidad puede ser una de las pruebas más difíciles que una relación de pareja puede enfrentar. Cuando uno de los miembros de la relación rompe la confianza depositada en ellos, puede desencadenar una cascada de emociones dolorosas y difíciles de manejar. Sin embargo, […]

Cómo tratar con una persona que sufre TCA

Cómo tratar con una persona que sufre TCA- Blanca de Lamo, psicoterapia en Madrid- Blanca de Lamo, psicoterapia en Madrid

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) son condiciones complejas que afectan la vida de millones de personas en todo el mundo. Desde la anorexia nerviosa hasta la bulimia y la compulsión alimentaria, enfermedades que pueden tener un impacto devastador en la salud física y mental de quienes las padecen. Si tienes un ser querido […]

¿Estoy listo para tener una relación abierta?

Estoy listo para tener una relación abierta

La monogamia ha sido la norma predominante en las relaciones de pareja durante mucho tiempo, pero cada vez más personas están cuestionando este modelo y optando por explorar la opción de una relación abierta. Este cambio despierta una serie de preguntas fundamentales: ¿Estoy listo para tener una relación abierta? En este artículo, exploraremos los conceptos […]

¿Quiero ser madre?

Quiero ser madre

¿Quiero ser madre? La decisión de convertirse en madre es una de las más significativas y transformadoras en la vida de una mujer. Este viaje hacia la maternidad está lleno de reflexiones, emociones y preguntas que nos llevan a explorar nuestra identidad y propósito en la vida. En este artículo, exploraremos las diversas facetas de […]

Olvidar a alguien que no te quiere

Olvidar a alguien que no te quiere

¿Alguna vez has sentido el aguijón del desamor, ese dolor que parece no querer soltarte? Olvidar a alguien que no te quiere puede ser una tarea desafiante, pero es un paso crucial para tu bienestar emocional.

Cómo mejorar tu autoestima

Cómo mejorar tu autoestima

La autoestima es la percepción y valoración que tenemos de nosotros mismos, y juega un papel crucial en nuestra salud mental y bienestar emocional. Una autoestima saludable es como un cimiento sólido que sustenta nuestra capacidad para enfrentar los desafíos de la vida y disfrutar de experiencias positivas. Si sientes que tu autoestima necesita un […]

Cómo gestionar las emociones en procesos de fertilidad

Cómo gestionar las emociones en procesos de fertilidad

La búsqueda de la concepción puede ser un viaje emocionalmente desafiante para muchas parejas. Los procesos de fertilidad, ya sea a través de tratamientos médicos o métodos naturales, pueden generar una montaña rusa de emociones. Desde la esperanza y la anticipación hasta la frustración y la tristeza, es fundamental abordar y gestionar estas emociones de […]