Depresión: Qué es, Síntomas y Causas
La depresión es la enfermedad más paralizante que existe, aunque afortunadamente tiene tratamiento y se consigue superar sin dejar secuelas. Un alto porcentaje de la población presenta alguna vez en su vida episodios de depresión, bien sea por la muerte de un familiar u otro motivo que le suponga un golpe emocional negativo.
El deseo sexual: qué es, cómo nos afecta y formas de mejorarlo
El deseo sexual es un impulso que hace que los individuos busquen el contacto e interactúen sexualmente. Viene arraigado por factores psicológicos e influyen de forma directa en los pensamientos. Raíces biológicas, sociales, culturales, entre otras, son circunstancias del deseo sexual. Por tanto es multifactorial y es producido por estimulaciones externas e internas.
¿Cómo comunicar tus necesidades emocionales?
La comunicación emocional es una de las habilidades sociales que más paz puede traer a tu vida. Genera bienestar y relaciones mucho más positivas. Aunque en el día a día las personas no están muy acostumbradas a comunicarse emocionalmente, sino a opinar sin aportar ninguna emoción, sí pueden obtener herramientas que sean útiles para poder gestionar […]
El «Síndrome del impostor´´: un mal que muchos sufren
Sentir inseguridad cuando hemos de enfrentarnos a situaciones nuevas o algún reto es algo normal. Cuánto más nos acostumbremos a experimentar situaciones de este tipo adquiriremos mayor seguridad hasta llegar a ser expertos en el asunto. En el síndrome del impostor esto no ocurre. Aunque la persona esté realmente preparada en una materia determinada, tenga […]
La autoestima: ¿alta o sana?
Cada proceso terapéutico es absolutamente único y personal, todos tenemos nuestra propia experiencia vital y nuestras condiciones personales. Esto hace que la terapia tenga que ser un camino distinto para cada paciente que se aventura a iniciarlo. Sin embargo, si le preguntas a cualquier profesional de la salud mental cuáles son los temas más recurrentes […]
¿INTROVERSIÓN, TIMIDEZ O FOBIA SOCIAL?
El ser humano es un animal esencialmente social y su interacción con otros seres humanos es constante. Tanto si trabaja, como si se divierte o se reproduce, la relación con otros miembros de su especie está omnipresente. Digamos que nos pasamos gran parte de nuestra vida relacionándonos con nuestros semejantes. Pero para muchas personas, esas […]
Terapia online ¿Cuáles son sus ventajas?
La terapia online es la misma que la psicoterapia presencial, pero pudiendo aprovechar las ventajas y recursos de internet, desde el lugar que te apetezca estar y sin la obligatoriedad de desplazamiento. Cada vez es más frecuente. Desde el comienzo de la pandemia, durante los meses del confinamiento, se ha convertido en uno de los […]
Los componentes del amor de pareja
A pesar de que todos conocemos la palabra “amor”, no resulta fácil llegar a un consenso en su definición. Es común que, cuando intentamos definirlo, utilicemos atributos como amistad o cariño, que por sí solos no conforman el amor romántico. Otras veces, incluimos el deseo sexual en su definición, encontrándonos posteriormente con casos que pueden […]
Los 10 errores de comunicación más frecuentes
La comunicación eficaz y sin errores es la clave para generar relaciones sanas y fluídas. En consulta, casi todas las personas que acuden, tienen como parte de sus objetivos aprender a comunicarse, ya que en la mayoría de las ocasiones no saben hacerlo correctamente. La comunicación es un arte que se aprende con la práctica […]
Las Emociones: Definición,Tipos que existen y el Significado que tienen
¿Sabías que las emociones tienen una función determinada que hará que tengamos un mayor bienestar? «Casi todo el mundo piensa que sabe qué es una emoción hasta que intenta definirla. En ese momento prácticamente nadie afirma poder entenderla» (Wenger, Jones y Jones, 1962). La creencia popular es aquella que considera las emociones como reacciones a […]