La inactividad: ¿ Por qué lo dejó todo para mañana?
La inactividad es una de las conductas más frecuentes que adoptan las personas deprimidas y es destructiva. La inactividad abarca desde postergar pequeñas tareas hasta la ausencia total de actividad. ¿Cómo funciona?
Baja autoestima: ¿Qué es y qué puedo hacer para potenciarla?
La baja autoestima está asociada principalmente a los trastornos del estado de ánimo, sin embargo no es exclusiva de ninguno. En ocasiones se considera que es el origen de acudir a terapia psicológica; en otras ocasiones, sintomatología principal; y, en otras, consecuencia de algún problema psicológico.
Claves para aumentar la confianza en uno mismo
Sentir que tienes la capacidad de conseguir lo que necesitas, o lo que quieres, es una de las valiosas posesiones que puede tener una persona. La mayoría de nosotros, en un momento dado, hemos sentido el peso de no saber quiénes somos, qué metas tenemos o si podremos tener un camino que nos guste en […]
