Aprender a controlar el mal humor
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El mal humor es una experiencia común que todos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. Ya sea debido al estrés, la frustración o simplemente un mal día, puede afectar negativamente nuestra salud mental, nuestras relaciones y nuestro bienestar en general. Sin embargo, aprender a controlar el mal humor puede marcar la diferencia entre dejarnos […]
¿Quiero ser madre?
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¿Quiero ser madre? La decisión de convertirse en madre es una de las más significativas y transformadoras en la vida de una mujer. Este viaje hacia la maternidad está lleno de reflexiones, emociones y preguntas que nos llevan a explorar nuestra identidad y propósito en la vida. En este artículo, exploraremos las diversas facetas de […]
Olvidar a alguien que no te quiere
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¿Alguna vez has sentido el aguijón del desamor, ese dolor que parece no querer soltarte? Olvidar a alguien que no te quiere puede ser una tarea desafiante, pero es un paso crucial para tu bienestar emocional.
Cómo gestionar las emociones en procesos de fertilidad
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La búsqueda de la concepción puede ser un viaje emocionalmente desafiante para muchas parejas. Los procesos de fertilidad, ya sea a través de tratamientos médicos o métodos naturales, pueden generar una montaña rusa de emociones. Desde la esperanza y la anticipación hasta la frustración y la tristeza, es fundamental abordar y gestionar estas emociones de […]
¿Sufres burnout?
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En la sociedad actual, el término “burnout” se ha convertido en una palabra común en el vocabulario de muchas personas. Se refiere a un estado de agotamiento físico y emocional que resulta de una exposición prolongada al estrés laboral o personal. Aunque es un término ampliamente conocido, no siempre se comprende completamente ni se toma […]
Depresión Postvacacional
![Depresión Postvacacional](https://www.tupsicoterapiamadrid.com/wp-content/uploads/pexels-andrea-piacquadio-3756679-1024x683.jpg)
Las vacaciones son un período de descanso y desconexión muy esperado por muchas personas. Durante ese tiempo, podemos relajarnos, disfrutar de actividades placenteras y alejarnos del estrés diario. Sin embargo, cuando llega el momento de regresar a la rutina, es común experimentar lo que se conoce como “depresión postvacacional“. Este fenómeno se caracteriza por una […]
Cómo son los amores de verano
![Cómo son los amores de verano](https://www.tupsicoterapiamadrid.com/wp-content/uploads/couple-955926_1280-1024x640.jpg)
El verano es una época mágica y especial, donde las temperaturas se elevan y los días se alargan. Es un momento perfecto para vivir nuevas experiencias, explorar lugares desconocidos y, por supuesto, dejarse llevar por los amores de verano.
Qué es el apego emocional
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El apego emocional es un concepto fundamental en el campo de la psicología y las relaciones humanas. Se refiere al vínculo afectivo que se establece entre las personas. Este vínculo influye significativamente en su bienestar emocional y en la forma en que se relacionan con los demás.
Cómo gestionar la ira
![Cómo gestionar la ira](https://www.tupsicoterapiamadrid.com/wp-content/uploads/pexels-liza-summer-6382710-1024x683.jpg)
La ira es una emoción humana natural que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Es una respuesta emocional a una situación que nos hace sentir amenazados, frustrados o impotentes. Hablamos de una emoción que no es necesariamente negativa pero que, si se maneja mal, puede causar daño tanto a nosotros mismos como a […]
Cómo disfrutar de las rebajas sin caer en el consumismo
![Cómo disfrutar de las rebajas sin caer en el consumismo](https://www.tupsicoterapiamadrid.com/wp-content/uploads/architecture-2557567_1920-1024x683.jpg)
¡Ya están aquí las rebajas de enero! Esta es la época del año en la que los consumistas salen a la caza de las mejores ofertas, pero ¿es realmente lo mejor para tu bolsillo? ¿Eres consumista? Te damos algunos tips sobre cómo disfrutar de las rebajas sin caer en el consumismo.