Olvidar a alguien que no te quiere
¿Alguna vez has sentido el aguijón del desamor, ese dolor que parece no querer soltarte? Olvidar a alguien que no te quiere puede ser una tarea desafiante, pero es un paso crucial para tu bienestar emocional.
Cómo gestionar las emociones en procesos de fertilidad
La búsqueda de la concepción puede ser un viaje emocionalmente desafiante para muchas parejas. Los procesos de fertilidad, ya sea a través de tratamientos médicos o métodos naturales, pueden generar una montaña rusa de emociones. Desde la esperanza y la anticipación hasta la frustración y la tristeza, es fundamental abordar y gestionar estas emociones de […]
¿Sufres burnout?
En la sociedad actual, el término «burnout» se ha convertido en una palabra común en el vocabulario de muchas personas. Se refiere a un estado de agotamiento físico y emocional que resulta de una exposición prolongada al estrés laboral o personal. Aunque es un término ampliamente conocido, no siempre se comprende completamente ni se toma […]
Depresión Postvacacional
Las vacaciones son un período de descanso y desconexión muy esperado por muchas personas. Durante ese tiempo, podemos relajarnos, disfrutar de actividades placenteras y alejarnos del estrés diario. Sin embargo, cuando llega el momento de regresar a la rutina, es común experimentar lo que se conoce como «depresión postvacacional«. Este fenómeno se caracteriza por una […]
Cómo son los amores de verano
El verano es una época mágica y especial, donde las temperaturas se elevan y los días se alargan. Es un momento perfecto para vivir nuevas experiencias, explorar lugares desconocidos y, por supuesto, dejarse llevar por los amores de verano.
Qué es el apego emocional
El apego emocional es un concepto fundamental en el campo de la psicología y las relaciones humanas. Se refiere al vínculo afectivo que se establece entre las personas. Este vínculo influye significativamente en su bienestar emocional y en la forma en que se relacionan con los demás.
Cómo gestionar la ira
La ira es una emoción humana natural que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Es una respuesta emocional a una situación que nos hace sentir amenazados, frustrados o impotentes. Hablamos de una emoción que no es necesariamente negativa pero que, si se maneja mal, puede causar daño tanto a nosotros mismos como a […]
Cómo disfrutar de las rebajas sin caer en el consumismo
¡Ya están aquí las rebajas de enero! Esta es la época del año en la que los consumistas salen a la caza de las mejores ofertas, pero ¿es realmente lo mejor para tu bolsillo? ¿Eres consumista? Te damos algunos tips sobre cómo disfrutar de las rebajas sin caer en el consumismo.
Pautas para controlar un ataque de pánico
Si lo has experimentado en alguna ocasión, te será más fácil entender qué es un ataque de pánico y lo terrible que puede llegar a ser. Se trata de algo más común de lo que piensas y, a veces, se puede controlar de forma natural si sabes cómo.
¿Qué es la depresión postparto?
Seguro que has oído hablar de la depresión postparto pero, ¿sabes realmente lo que es o por qué ocurre? En este artículo hablamos de esta alteración del estado de ánimo para las mamás. Lo primero que debes tener en cuenta es que, aunque se le llama depresión postparto, no tiene porqué producirse inmediatamente después de […]
