Cuando desaparece el deseo sexual en la mujer
El deseo sexual es una de las fases de la respuesta sexual del ser humano. De hecho es la primera, aunque algunos profesionales consideran que no es necesaria para que se de todo el proceso. Efectivamente si solo tenemos en cuenta los factores físicos el deseo sexual no sería una fase como tal, porque la […]
¿Hay que tener una razón para deprimirse?
Ser psicóloga conlleva tener que oír algunas veces al mes la frase de “la verdad es que no tengo ningún problema como para sentirme así” (introducir aquí la palabra ansiosa, nerviosa, triste o deprimida), produciendo doble malestar a las personas: sentirse mal y pensar en que no es adecuado sentirse así. Por eso, hoy nos […]
Los ingredientes de tu felicidad
La felicidad es uno de los conceptos más explorados en psicología, ya que es todas las personas(o casi todas) desean. Por eso, te ayudo a dar con los ingredientes de tu felicidad. ¿La felicidad depende de las situaciones que vivimos o es un proceso que tiene que existir en nuestro interior? La verdad que es […]
En verano: cómo disfrutar 24 horas con tu pareja
El verano es una prueba de fuego para las parejas porque, aunque se cree que al ser una época ideal por disfrutar de mucho más tiempo libre, suele darse el efecto contrario: al tener mucho más tiempo para compartir, puede ser el momento en el que encontréis todos los motivos del mundo para discutir y […]
¿Comes por ansiedad? Cómo controlarlo
Comer por ansiedad. La alimentación está muy relacionada con las emociones. Nos juntamos alrededor de una mesa para celebrar nuestras alegrías y compartirlas con las personas que queremos, pero también comemos para ocultar y procesar nuestras emociones negativas. La mayoría de nosotros no somos conscientes de estar haciéndolo, y únicamente lo seremos cuando lleguemos a […]
¿Cómo saber si necesito un psicólogo?
Me he atrevido a escribir este artículo, tras hablar con muchas personas en consulta. Me han contado cuáles han sido sus motivos para acudir a sesiones psicológicas. Si te has preguntado cómo saber si necesito un psicólogo, con este post esperamos despejas algunas incógnitas.
¿Le quiero, no le quiero? Dudas en el amor
La pareja es algo que hay que estar revisando continuamente, para que el “nosotros” no devore al “yo”. Es difícil, aunque hay muchísimos manuales que hablan de ello, aprender a construír una pareja sana y también otros cuantos, que hablan de cuando la tuya ha dejado de serlo. Este artículo pretende ayudarnos a comprender cuales […]
Terapia sexual: ¿Cuándo acudir?
La terapia sexual es la opción adecuada cuando sientes que no estás disfrutando de tu sexualidad plenamente. Bien sea en pareja o individualmente. La OMS define la salud sexual como un “estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad. Dicha sexualidad no es la ausencia de enfermedad, disfunción o incapacidad. Para […]
¿Te cuesta relacionarte con la gente?
Hay personas que acuden a terapia contándome que les ocurre esto, que tienen dificultades para relacionarse con la gente. Pensamientos negativos rondando continuamente, sudoración, taquicardias, sensación de no estar en el momento, sensación de paralizarte…¿Te reconoces en estos síntomas? Si te sientes así cuando te relacionas con otras personas tienes que leer este artículo.
Claves para disfrutar de la Semana Santa en pareja
Estos días de descanso son un respiro para cada uno de nosotros, porque el ritmo actual es agotador y todos intentamos descansar, sea como sea. A veces, esto no es posible, aunque nos vayamos de vacaciones, porque no sabemos qué hacer para no acabar discutiendo con nuestra pareja. Vamos a ver en este post las […]