Ansiedad social: ¿Tienes miedo a socializar?
La ansiedad social es un trastorno que afecta a millones de personas en todo el mundo, provocando un miedo intenso a situaciones sociales. Este miedo puede ser tan debilitante que interfiere con la vida diaria, impidiendo a las personas participar en actividades que muchos dan por sentadas, como asistir a una fiesta, hablar en público […]
Qué hacer cuando alguien sufre un ataque de ansiedad
Los ataques de ansiedad pueden ser desafiantes tanto para quienes los experimentan como para quienes están a su alrededor. La ansiedad puede manifestarse de diversas formas, desde una sensación de nerviosismo hasta síntomas físicos como palpitaciones, dificultad para respirar y mareos. En momentos de crisis, es crucial saber cómo responder de manera efectiva y compasiva. […]
Ansiedad por separación
La ansiedad por separación es un fenómeno común pero a menudo mal comprendido, que puede afectar tanto a niños como a adultos. Se manifiesta como un miedo intenso o malestar cuando una persona se separa de individuos a los que está emocionalmente vinculada, como padres, parejas o incluso mascotas. Esta condición puede interferir significativamente en […]
¿Quiero ser madre?
¿Quiero ser madre? La decisión de convertirse en madre es una de las más significativas y transformadoras en la vida de una mujer. Este viaje hacia la maternidad está lleno de reflexiones, emociones y preguntas que nos llevan a explorar nuestra identidad y propósito en la vida. En este artículo, exploraremos las diversas facetas de […]
Tipos de fobias
Cuando hablamos de tipos de fobias, hablamos de un miedo irracional a algo que no representa ningún peligro en realidad. Se trata de un trastorno de ansiedad que sufren millones de personas, siendo un factor limitante ya que estas personas harán todo lo posible por evitar aquello que les provoca fobia, llegando incluso a encerrarse […]
¿Te preocupas demasiado? ¡Descúbrelo!
Podrías empezar por hacerte varias preguntas a ti mismo/a: ¿Siempre tienes algo que te inquieta?; ¿Tienes la sensación de que, si no te preocupas de las cosas, no eres lo suficientemente responsable?; ¿Te cuesta resolver cualquier problema o situación, aunque no tenga importancia, de forma efectiva?; ¿Sufres ansiedad o alguno de sus síntomas de forma […]
¿Te casas? Cómo gestionar la ansiedad ante la boda
Se acerca uno de los días más importantes y felices de tu vida y la planificación de algo así no es nada fácil. Hay que organizar un montón de cosas, tomar decisiones y, sobre todo, conseguir cuando llegue el día que todo esté listo y que salga perfecto, como siempre has soñado. Por si esto […]
Ansiedad infantil
La ansiedad, infantil o no es una emoción común a todas las personas. El organismo humano reacciona aumentando la activación del sistema nervioso vegetativo ante estímulos amenazadores. Esta respuesta tiene un carácter adaptativo ya que ayuda a la supervivencia movilizando los recursos del organismo. Sin embargo, cuando la ansiedad alcanza una intensidad excesiva o aparece […]
Tus claves para combatir la ansiedad
La ansiedad está dentro de las consultas más presentes en los centros de salud y los gabinetes de psicología, debido al malestar que genera en una parte de la población española. ¿Sabes cómo combatir la ansiedad? Te damos las claves.
